Sobre Emagrecer

Quem mantém um certo contato comigo, sabe que a vida inteira eu fui gorda. Comecei como uma criança comum, mas com bracinhos e perninhas grossas e com o tempo ganhei ombros e quadris largos, peitos grandes, barriga e dobrinhas de gordura nas costas. Por ter sido esportista durante a adolescência, nunca fui aquelas gordas molengas e a convivência com a minha mãe me ensinou a ter bom senso: vista-se de acordo com o corpo que você tem.

Ainda assim, não dava pra esconder o fato de que eu ocupo mais espaço nesse mundo. O bullying foi mais suave do que a maioria dos gordinhos sofrem, talvez porque eu tenha criado meus próprios mecanismos de defesa, mas nem por isso passei ilesa. Cresci com baixa autoestima e passei a tentar valorizar mais meu intelecto, que por sorte foi a minha maior arma contra a completa falta de amor próprio.

Ser gordo num mundo ditado pelos magros - mesmo eles sendo minoria - é difícil, não preciso chover no molhado. Apesar de vagas tentativas de emagrecer, com o tempo eu mesma decidi que não ia tentar me enquadrar nos padrões que o mundo dita. Pura rebeldia, é claro. Eu queria me encaixar, mas me negava a fazer isso pelos motivos errados.

Quando cheguei em Crixás esse ano, eu tinha chegado no fundo do poço. Sem emprego, a faculdade abandonada e com quase noventa quilos de puro fracasso. Minha vida sexual e amorosa, não preciso nem dizer: saldo negativo. Aos poucos, me recuperei. Iniciei uma nova faculdade aqui mesmo e recomecei a vida. Percebi que sete anos fora não foram um completo desperdício. Não trouxe nada material, mas me ensinou lições que muita gente não aprenderá em toda sua vida.

Aqui eu conheci alguém. No início ele era apenas alguém que queria ficar comigo e eu, alguém desesperada pra se sentir desejada. Mas o tempo transformou a relação e nós dois. Ele encontrou em mim companherismo e compreensão. Eu encontrei nele segurança e o principal, alguém que me achava sinceramente linda, assim, do jeito que eu sou.

Essa relação, mesmo nunca sendo nada sério, foi o gatilho que me faltava. Ter alguém que realmente me fazia me sentir especial me fez acordar. PERAÍ, PORRA! EU REALMENTE SOU ESPECIAL!! Em um mundo superpovoado, eu sei da minha insignificância. Mas isso não me tira o mérito de fazer diferença na vida de alguém. Principalmente na MINHA.

Passei num concurso público e depois de me resolver com relação a ele, decidi que era hora de tirar meus sonhos do papel. Eu sempre almejei muita coisa, mas sempre adiava pensando que primeiro eu tinha que ser rica e independente -Q. Como assim rica e independente se eu não dava nenhum passo nessa direção? Olá, realidade. Meu nome é Gabriela.

Foi aí que eu decidi emagrecer. Não pras outras pessoas, não pra me sentir dentro dos padrões, mas pra mim. Procurei um médico que logo me entupiu de remédios que me ajudariam a emagrecer, mas que a longo prazo, ferrariam com a minha vida. Mas eu estava determinada e comecei a tomar minhas pílulas mágicas. Obviamente, já estou velha pra acreditar em milagres, então associei a medicação com uma dieta de reeducação e exercícios físicos. Foi aí que eu comecei a acertar.

Coloquei em mente que não adianta seguir dietas milagrosas. Comer o que não gosto me deixaria irritada e mais cedo ou mais tarde eu teria recaídas. Aprendi então a viver da comida que gosto, só que ligeiramente modificada.

- Passei a comer frutas, principalmente as ricas em água. Deu vontade de comer, vai uma maçã, vai um morango, vai uma melancia, vai uma laranja.
- Óleo no more. Minha comida passou a ser toda feita no azeite de oliva extravirgem. Não muda o gosto, é mais saudável e é muito menos calórico.
- Arroz e feijão SIM. Essa dupla é fundamental pra mim, não abro mão. A questão foi só diminuir a quantidade pra uma colher e meia de arroz e feijão suficiente apenas pra não deixar o prato seco. Carne, só um pedaço médio. Passei a adicionar as poucas saladas que eu gosto, queijo, cebola (aaaaamo cebola, não me julguem) e dá-lhe água quando um prato não for o suficiente.
- Sem refrigerantes (nem diet), sem sucos artificiais, sem sucos naturais com açúcar e sem bebidas alcoólicas de nenhum tipo.
- Água, muita água. Água quando estiver com sede e água quando não estiver com sede. Água é bom pra pele, pra saúde e pra emagrecer.
- Sem açúcar ou quando consumir, ser moderado. É claro que eu ainda como chocolate. Mas ao invés de devorar uma caixa de bis, como um brigadeiro ou um bombom. A questão é saber saborear e não comer compulsivamente.
- Gengibre. Não fico sem gengibre em cristal. A decisão de emagrecer não me deixou menos ansiosa e então preciso de algo pra me ajudar. O gengibre é termogênico e anti-inflamatório, além do mais, é bom ter algo pra mastigar. Você pode escolher outra coisa se não gostar de gengibre, como Trident.
- Comer a toda hora. É SÉRIO! Escolha frutas pouco calóricas, um pedaço de mussarela, uma bolachinha... Enfim, não coma nada pesado, mas mostre a seu organismo que você está bem e saudável. Isso acelera seu metabolismo.
- Saber mais sobre alimentação. A internet está cheia de informações e além do mais, todo produto industrializado vem com informações nutricionais. Tenha controle sobre o que entra no seu corpo.

Com relação a dieta, basicamente essa foi a que adotei. As duas primeiras semanas foram difíceis, mas logo meu organismo se acostumou. A academia também foi fundamental. Além de queimar calorias, estabeleceu uma rotina e me deixou mais animada. Quando não dava pra ir lá, dá-lhe correr na ruabou malhar em casa mesmo. O importante é não quebrar a rotina, mesmo nos fins de semana. Uma falta e você abre precedentes para outras.

Na segunda semana eu já sentia a diferença. E foi então que dei o golpe mortal: abandonei os remédios antes que meu corpo criasse dependência. Dieta e academia talvez demore mais, mas o efeito é saudável e duradouro. Adicionei à minha rotina massagem redutora com ultrassom e corrente russa e agora caminho em direção não ao corpo perfeito, mas a uma vida mais feliz.

Contei toda essa história aqui porque hoje, dois meses depois do início da dieta, perdi dez quilos e virei referência pra muita gente que quer emagrecer. Ainda sou pesada e gordinha, nunca vou ser magrela, até porque meu porte físico não permite e também sei que nunca vou pesar 60kg. Mas hoje, eu gosto da imagem que vejo no espelho. Tô até meio compulsiva pra comprar roupas, coisa que eu não fazia há anos, porque agora encontro boas peças que me servem. Mudei o cabelo, passei a gostar mais de mim e o principal, passei a não aceitar que me façam me sentir mal ou inferior. Eu sou linda, eu sou gostosa e ninguém pode tirar isso de mim. Não porque eu estou mais magra, mas porque é assim que eu me SINTO.

Então, se você chegou até aqui querendo minha receita do sucesso, primeiro entenda que é preciso trabalhar seu psicológico. Emagreça por você. Nada vem fácil, você ao invés de enxergar isso como um sacrifício, veja como uma adaptação. Não alardeie suas tentativas. Você pode contar seus projetos pra alguém de confiança, mas no mais, se reserve. Existe muita gente invejosa e negativa e é melhor se poupar disso. Encontre novas formas de ser divertir, olhe o mundo de um jeito novo. Mude sua vida e não apenas seus alimentos. E o principal: Coloque na sua cabeça que ser magra agrada os olhos, mas a pessoa que mais me fez sentir especial na vida, foi quem estava comigo na minha pior fase.

Boa sorte e quem precisar de apoio ou ajuda, é só deixar nos comentários. Vamos cultivar o amor próprio =]

P.S.: Quem estiver curioso sobre o cara que mudou minha vida: hoje não estamos mais juntos. Chegou a hora de seguirmos nossos caminhos, mas ele sempre terá um lugar especial nas minhas lembranças. Agora eu estou com um guri que mal reparou que eu emagreci. Ironias da vida, agora que eu tô mais gatinha é que eu finalmente encontro alguém que gostou de mim desde o começo pelo conteúdo.